网球肘最佳治疗方法是什么

网球肘的最佳治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗。早期通过非手术方式可以有效缓解症状，严重时需考虑手术干预。网球肘主要由前臂伸肌过度使用引起，常见于重复性手部动作的人群。

1. 休息与保护：避免重复性手部动作，如握力过大的活动或频繁使用手腕。使用护具可以减轻肘部压力，帮助恢复。减少手部活动是初期治疗的关键，护具如肘部支撑带能有效缓解疼痛。

2. 物理治疗：通过拉伸和强化练习改善前臂肌肉的灵活性和力量。常见的物理治疗方法包括超声波治疗、电疗和按摩。超声波治疗可以促进局部血液循环，电疗有助于减轻疼痛，按摩能放松紧张的肌肉。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生和阿司匹林可以减轻疼痛和炎症。局部涂抹消炎药膏也是一种选择。口服药物和局部用药结合使用效果更佳，但需在医生指导下进行。

4. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重病例，可能需要手术干预。常见手术方式包括开放手术、关节镜手术和经皮肌腱切断术。手术通常用于修复受损的肌腱，术后需结合康复训练。

网球肘的治疗需要根据症状严重程度选择合适的方法。早期干预和综合治疗可以有效缓解疼痛，恢复功能。若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗时机。