危险期指女性排卵前后的易受孕时间段,安全期则是怀孕概率较低的时间段。月经周期规律的女性,危险期通常在下次月经前14天左右的前后5天,安全期为月经干净后3-5天及月经前7天。具体时间需结合月经周期计算,避孕失败率约15%-25%,需配合其他避孕方式。

1. 危险期计算

排卵通常发生在下次月经前14天,以28天周期为例,排卵日在第14天,危险期为第9-19天。周期不规律者可通过基础体温法辅助判断,排卵后体温上升0.3-0.5℃并维持12-14天。宫颈黏液变化也是重要信号,排卵期黏液呈蛋清状、拉丝度高。

2. 安全期划分

月经期后安全期从月经干净到排卵前3天,约持续6-8天。月经前安全期从排卵后3天至下次月经,约10-12天。哺乳期女性需注意,纯母乳喂养可能抑制排卵但非绝对安全,产后6周内不建议依赖安全期避孕。

3. 影响因素

压力、疾病或药物可能改变排卵时间。紧急避孕药会导致周期紊乱,服用后3个月内安全期计算不可靠。多囊卵巢综合征患者排卵不规律,安全期避孕失败风险显著增加。40岁以上女性因卵巢功能下降,周期变化更频繁。

4. 注意事项

安全期避孕需连续记录6个月以上周期,配合排卵试纸更准确。危险期同房应使用避孕套等双重防护,紧急避孕药仅作为补救措施。青少年及围绝经期女性因激素波动大,不建议单独采用安全期法。妇科炎症可能影响宫颈黏液判断准确性。

安全期避孕法适合月经周期规律、能坚持记录的育龄女性,但仍有意外妊娠风险。建议结合避孕套或短效避孕药使用,每年进行妇科检查排除影响排卵的疾病。若周期突然改变超过7天,需及时就医排查多囊卵巢或甲状腺功能异常等问题。

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