健康知道
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安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天。安全期避孕需结合月经规律性判断，月经不规律者误差较大。
月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，卵子存活1-2天，精子在女性体内存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后4天为危险期，其余时间为理论安全期。例如28天周期者，月经第1-7天和周期第21-28天相对安全。但实际排卵可能受情绪、药物等因素影响提前或延后，安全期并非绝对可靠。
月经周期紊乱的女性更难准确推算安全期。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致排卵不规则，青春期或围绝经期女性激素水平波动大，单纯依靠安全期避孕失败概率较高。哺乳期女性虽可能暂停排卵，但产后首次排卵难以预测，需配合其他避孕措施。
建议采用安全期避孕时配合基础体温测量、宫颈黏液观察等方法提高准确性。若出现月经推迟、异常出血等情况应及时验孕。安全期避孕失败率较高，有严格避孕需求者建议选择避孕套、短效避孕药等更可靠方式。
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