槐花的功效与作用槐花怎么吃

槐花具有清热解毒、凉血止血、降血压等功效，适合泡茶、煮粥或制作糕点食用。新鲜槐花可凉拌，干燥槐花宜煎服，脾胃虚寒者需慎用。

1. 槐花的药用功效

槐花富含芦丁、槲皮素等黄酮类化合物，能增强毛细血管弹性，改善微循环。临床用于辅助治疗高血压、痔疮出血，每日用量建议5-10克。所含芸香苷可抑制炎症因子释放，对皮肤湿疹有缓解作用。

2. 常见食用方法

凉拌需选用未开放花苞，焯水后加蒜末、香油拌匀。槐花蜜饮取干燥花朵5克，沸水冲泡10分钟，加蜂蜜调味。春季可制作槐花饼，将花朵与鸡蛋、面粉混合煎制，血糖偏高者建议减少面粉用量。

3. 注意事项与禁忌

过敏体质者首次食用需测试，可能出现皮肤瘙痒等反应。药用时避免与寒凉中药同服，连续使用不宜超过两周。孕妇及经期女性慎用止血功效，可能影响正常生理周期。

合理利用槐花的药用价值需掌握正确方法，新鲜食用以春季花蕾为佳，干燥制品需密封防潮。出现腹泻等不适症状应立即停用，慢性病患者使用前建议咨询中医师。日常保健每周食用2-3次即可达到养生效果。