头发像稻草一样干枯怎么办

皮肤性病科编辑 健康领路人
22次浏览

关键词: #头发

头发干枯主要由营养缺乏、护理不当、环境损伤或疾病因素导致,可通过调整饮食、科学护发、减少热损伤及就医排查改善。

1. 营养缺乏

蛋白质维生素A/E/B族及铁锌等矿物质不足会影响头发健康。建议每日摄入鸡蛋、三文鱼(富含蛋白质和Omega-3)、菠菜(补铁)、坚果(维生素E)。严重缺乏时可遵医嘱补充生物素或复合维生素。

2. 护理不当

过度烫染、碱性洗发水或高温吹风会破坏毛鳞片。选择无硅油氨基酸洗发水,每周1次椰子油焗油(涂抹发梢后包裹热毛巾20分钟),吹风前使用隔热喷雾。避免每天洗头,水温控制在38℃以下。

3. 环境损伤

紫外线、海水、泳池氯水会导致角质蛋白流失。户外活动时戴帽子或使用含UV防护的护发素,游泳后立即用清水冲洗头发,涂抹芦荟胶保湿。

4. 疾病因素

甲状腺功能减退、贫血或头皮湿疹可能引发干枯。伴随脱发、头皮红肿时需检测甲状腺激素、血清铁蛋白,确诊后针对性治疗如口服优甲乐、补铁剂或外用酮康唑洗剂。

头发状态反映整体健康,持续干枯需结合内调外养。日常避免过度造型,优先选择宽齿木梳减少摩擦,严重时建议皮肤科做毛囊镜检测。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

膈肌阵痛为什么 宝宝便便里面有血丝粘液 髌骨骨折腿抬不起来怎么办 胃病不好吃什么好养胃 神经性贪食症挂什么科室看病的好 肿瘤转移就一定是恶性的吗 乳腺癌早期三处疼痛的原因 婴儿摇头会不会把脑子摇坏 早期肿瘤b超能查出吗 出力过猛胸疼吃什么药 老人骨头断了能长上吗 小儿酚氨咖敏颗粒和小儿氨酚黄那敏区别 儿童脑膜炎确诊方法有哪几种 宝宝角膜炎会眼肿脸肿吗 肠梗阻的症状及治疗多少钱 荨麻疹严重会出现什么症状 小儿肺动脉高压严重吗 肝癌介入手术后打嗝是什么原因 胸里面扯着疼怎么回事 手腕有硬硬的小鼓包像骨头一样 蜂窝织炎输什么液好得快一点 心肌缺血会整天胸闷吗 冠状动脉是干啥的 贲门失弛缓症严重吗 半月板形态尚可什么意思 硬结灶是癌症的早期症状吗 小儿胃炎的症状小儿胃炎症状有哪些 十二指肠瘘保守治疗方法 踝关节镜手术恢复多久可以走路 八十几岁老人食道癌晚期能活多久 口服克银丸每天要吃几次好 益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样 妥塞敏吃了会不会有副作用 盐酸二甲双胍片是口服吗?每天吃几次 鼻可乐鼻腔清洗剂的用法用量怎样 器官移植该怎么使用新赛斯平 泛福舒什么时候服用,多久为一个疗程 安神镇惊二十味丸怎么样 维必朗如何使用 成都倍特替诺福韦一天要吃几次