关键词： #瘦胳膊
最近，小s在推特上拍了自己复古化妆的自己的照片。她头上戴着珍珠发带，火焰红唇，眼睛有点迷路。但是，其中一张照片被吐槽，里面的她肉的胳膊很明显，有网民说s姐，胳膊~幻灭。小s如何快速减少胳膊上的肉，恢复自己的形象？
哑铃瘦臂运动
STEP1:双脚并拢站立，抬头挺胸，缩小腹部，双手握哑铃，一般哑铃重量在1~3公斤左右。
STEP2:上臂夹在身体两侧，闭上眼睛，慢慢举起哑铃。闭眼是为了更好地感受手臂力量的使用，如果你觉得闭眼不能保持平衡，你可以睁开眼睛。
STEP3:举起哑铃时，请注意五指面向自己。另外，最重要的是用胳膊的力量提起哑铃，不要使用胳膊的力量。
STEP4:慢慢地把哑铃举到接触自己的身体，慢慢地放下，回到STEP1的位置。
重复此动作，至少30次。
脂肪吸收瘦臂
臂脂肪吸收利用负压真空吸收器(0.5-l.0大气压)与金属末端有孔的吸收管连接，通过皮肤小切口进入皮下，将多馀脂肪部分注入大量膨胀液，应用负压原理，将溶解在膨胀液中的脂肪吸收体外，改善肥胖体型和局部肥胖的方法。影响脂肪吸收瘦臂效果的因素主要有
1、个人情况
脂肪吸收数量、脂肪吸收部分不同，具体操作效果也不同。但是，脂肪吸收手术一次吸收的脂肪数量有安全限制，在安全范围内进行手术。
2、医生水平
这个因素是直接影响手术的效果，好的医生可以使我们的吸脂效果更好，不会出现凹凸不平的情况。
3、医疗器械
良好的设备效果当然得到保证，但先进的设备一般在海外进口，其成本当然很高。如果不是优惠的话，胳膊吸脂术的价格太低，追求美的人反而要注意。
术后护理
1、手臂脂肪吸收术后，避免吃辣椒等刺激性食物。
2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。
3、手术当天伤口有些疼痛，但随着时间的推移逐渐减轻。患者不要匆忙吃痛片。因为药会加重伤口出血。
4、术后7天内尽量避免手术部位浸水。
5、严格遵守医生的指示服药和复诊。
