肝功能异常该怎么调理 四个方法调理肝功能异常

中医养生编辑 健康领路人
28次浏览

关键词: #肝功能 #肝功

肝功能异常可通过调整饮食结构、限制酒精摄入、合理使用药物、规律作息运动四个方法调理。肝功能异常通常由病毒性肝炎、脂肪肝、药物损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等原因引起。

1、调整饮食结构:

优质蛋白如鱼肉、豆制品可促进肝细胞修复,每日摄入量建议每公斤体重1-1.2克。限制高脂食物摄入,烹调方式以蒸煮为主,减少油炸食品。增加新鲜蔬果摄入,其中维生素C和维生素E具有抗氧化作用,西兰花、菠菜等深色蔬菜富含谷胱甘肽前体物质。

2、限制酒精摄入:

乙醇代谢产物乙醛可直接损伤肝细胞线粒体,长期饮酒会导致酒精性脂肪肝发展为肝硬化。男性每日酒精摄入应低于25克,女性低于15克。戒酒4-6周后转氨酶水平可显著改善,伴有肝纤维化者需完全戒断。

3、合理使用药物:

水飞蓟素制剂可稳定肝细胞膜,甘草酸制剂具有抗炎保肝作用,双环醇片能改善肝细胞能量代谢。需在医生指导下使用,避免自行服用对乙酰氨基酚等具有肝毒性的药物。合并病毒性肝炎者需配合抗病毒治疗。

4、规律作息运动:

夜间11点至凌晨3点是肝脏修复的关键时段,保证7-8小时睡眠有助于肝细胞再生。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳可改善肝脏脂肪沉积。避免过度劳累,急性期转氨酶显著升高时应减少剧烈运动。

肝功能异常者需长期坚持低脂高蛋白饮食,每日饮水1500-2000毫升促进代谢废物排出。可适量食用枸杞、山楂等药食同源食材,避免腌制、霉变食物。定期监测肝功能指标,合并腹水或黄疸等严重症状需立即就医。保持情绪稳定,中医理论认为怒伤肝,可通过八段锦、太极拳等舒缓运动调节情志。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

始基子宫孕期能查出来吗 肝癌会引起大肠癌吗 婴儿放屁拉屎都很用力还哭 脖子左侧里面长了个小肉疙瘩怎么回事 心脏瓣膜轻度关闭不全 慢性心肌炎是怎么引起的呢 痣边缘扩散一定是癌吗 二氧化碳分压高的症状 儿童神经胶质细胞瘤严重吗 双相情感障碍分为哪些类型的 胃息肉术后三天饮食注意事项 83岁老人肠梗阻动手术吗 过敏性咳嗽自己会好吗 孩子发育迟缓怎样治疗好 体检能查前列腺钙化 心律不齐会导致心慌吗 儿童鼻炎耳朵听不见 子宫前后壁膨出怎么办 怎么判断心肌缺血程度做什么检查 小腿上有小白点要紧吗 热感流什么颜色的鼻涕正常 长在肉里面的硬疙瘩怎么治疗好 女性胆总管结石的症状 儿童感冒前两天淋巴结肿大 小孩脑发育不全怎么治疗效果好呢 左边腰上有个硬块不疼 先兆流产一定会腹痛吗多久会流血 肛门坠胀跟痔疮有关系吗 脖子淋巴癌早期有什么症状 泪道阻塞能进行白内障手术吗 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 方希用药剂量具体是多少 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 保法止用药时候会有不良反应吗 高血压用七十味珍珠丸可以吗 雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些 杜密克用药时有什么不良反应 在吃饭之前服用乐息平行