产后脸和眼睛都肿怎么回事

产后脸和眼睛水肿可能由生理性水钠潴留、静脉回流受阻、甲状腺功能异常、妊娠高血压综合征、肾脏负荷加重等原因引起，可通过调整体位、饮食控制、适度运动、医学监测及对症治疗等方式缓解。

1、生理性水钠潴留：

妊娠期体内激素变化会导致水钠潴留，产后循环系统需时间恢复平衡。表现为晨起眼睑浮肿，活动后减轻。建议减少高盐饮食，每日钠摄入控制在3克以内，增加冬瓜、薏仁等利水食物。

2、静脉回流受阻：

分娩时长时间仰卧及盆底肌肉松弛可能影响静脉回流。常见双侧面部浮肿伴下肢肿胀，抬高头部15度睡眠可改善。哺乳时避免单侧压迫，每日做颈部后仰运动3次，每次5分钟。

3、甲状腺功能异常：

产后甲状腺炎可能导致黏液性水肿，伴随怕冷、乏力等症状。需检测促甲状腺激素水平，异常时需使用左甲状腺素钠等药物调节，治疗期间每月复查甲状腺功能。

4、妊娠高血压综合征：

部分产妇产后血压未完全恢复，可能引发血管通透性增加。表现为突发性面部水肿伴头痛视力模糊，需监测血压至产后12周，必要时使用甲基多巴等降压药物控制。

5、肾脏负荷加重：

妊娠期肾小球滤过率增加50%，产后肾功能需逐步调整。若出现蛋白尿或血肌酐升高，需排查慢性肾炎，限制蛋白质摄入至每日每公斤体重0.8克，避免使用肾毒性药物。

产后水肿期间建议每日记录体重变化，睡眠时垫高枕头促进体液回流，选择红豆、鲤鱼等富含钾元素的食物帮助利尿。进行温和的产后康复操改善循环，避免长时间站立或保持同一姿势。若水肿持续超过两周或伴随呼吸困难、少尿等症状，需立即就医排除深静脉血栓或心肾功能异常。哺乳期用药需严格遵医嘱，禁用含伪麻黄碱的消肿药物。