我可以在经期喝蜂蜜吗？可以缓解生理日的症状
女性日常保健编辑
博禾医生
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经期可以喝蜂蜜吗？女性在月经期间与平时相比，身体会发生一些变化，受内分泌影响，脑皮层兴奋度下降，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。因此，月经的维护非常重要。那么经期能喝蜂蜜吗？是可以的。蜂蜜有清热，补中，解毒；润燥，止痛的作用。
蜂蜜是天然营养品、性和润肺润肠。包括能燃烧人体能量的优质糖分、维生素、矿物质等。它还可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原有的新陈代谢功能，改善便秘和血糖平衡。
如果女性在月经期间，每晚睡觉前喝一杯蜂蜜热牛奶有助于缓解月经症状。其原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
此外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量低，不仅有利于增加肝脏的解毒能力，还有健胃、帮助消化等效果。
经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用水洗脚，以免月经失调。
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