孩子睡觉打呼噜是什么原因

孩子睡觉打呼噜可能由腺样体肥大、扁桃体肿大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当等原因引起。
腺样体位于鼻咽部,儿童期生理性增生可能导致气道阻塞。长期张口呼吸可能引发腺样体面容,表现为上唇短厚、牙齿排列不齐。症状加重时需耳鼻喉科评估,必要时行腺样体切除术。
反复呼吸道感染易导致扁桃体Ⅱ-Ⅲ度肿大,阻塞咽部气道。伴随症状包括吞咽困难、晨起咽干,急性期可能出现发热。持续肿大影响呼吸时,需考虑扁桃体摘除术。
尘螨、花粉等过敏原引发鼻黏膜水肿,导致鼻塞和被动张口呼吸。典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕,夜间症状加重。需进行过敏原检测,必要时使用鼻用糖皮质激素。
颈部脂肪堆积压迫气道,舌根后坠加重通气障碍。这类儿童多伴有日间嗜睡、运动耐力下降。建议通过饮食调整和游泳等有氧运动控制体重,BMI降至正常范围后打鼾多可缓解。
仰卧位时舌体后坠易致气道狭窄,表现为间歇性鼾声。建议侧卧睡眠并使用透气枕头,避免使用过高枕头导致颈椎前屈。若调整睡姿无效需排查其他器质性病因。
日常生活中应保持卧室湿度在50%-60%,定期清洗床品减少尘螨。饮食注意补充维生素C增强免疫力,限制高糖高脂食物摄入。观察打鼾是否伴随呼吸暂停、夜惊等症状,持续两周以上或出现睡眠中憋醒应及时就诊。适当进行游泳、羽毛球等增强呼吸肌功能的运动,避免睡前过度兴奋。冬季注意保暖预防呼吸道感染,过敏体质儿童需做好环境控制。