药三分毒春天喝茶养生 保护眼睛

女性日常保健编辑 医颗葡萄
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关键词: #眼睛 #养生

菊花茶-清热解毒

1.菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症高血脂症和高血压患者。

2.三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

3.菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加适量蜂蜜,搅拌后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

枸杞茶-清肝明目

1、枸杞八宝茶

材料:贡菊2朵金银花8、枣1、胖海1、莲子芯8、枸杞子5、西洋参1、陈皮2、冰糖适量

方法:用沸水提取,茶饮用。

2、三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代花、川芹、枸杞

方法:材料用热水饮用。

效果:宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,特别适合晚上服用。

3、枸杞枣茶

做法:用冷水煮,加入枣、枸杞,煮约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

效果:枸杞滋养肝肾,明目,润肺止渴,脸色红润。

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