春天如何养生呢？

Question

每年春天的时候，我的皮肤就会比较干燥，也特别容易上火，春天如何养生呢？

Answer 1

春季是冷暖交替的时候，这个时节，在养生上需要保护阳气，所以在饮食上最好是多吃一些温性的食物，比如多吃一些葱、姜、蒜、韭菜等，尤其是可以多吃一些韭菜，能够祛阴散寒。