春天的时候如何养生呢？ - 问答频道

春天的时候如何养生呢？

男，38岁

病情描述:

春天的时候总是感觉湿气很重，这个时候该如何养生呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

春天确实要养生，尤其是幼儿。湿气一般夹着“寒”而来，因此幼儿必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的食物，应多吃健脾胃、祛湿食物并温补，让湿气随大小便排出。

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