病菌飞溅到厕所时 记得盖上盖子

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关键词: #病菌

最近,纽约大学菲利普·泰尔诺博士指出,冲水时打开厕所盖,厕所内瞬间旋风最高可将病原菌和微生物带到6米高的空中,悬浮在空气中数小时。目前,在大多数家庭中,牙刷、漱口杯、毛巾等与厕所共用一个房间,自然很容易被细菌污染。冲厕所的时候盖上盖子。否则,病原菌就会飞散,有那么严重吗?

厕所冲水时瞬间旋风

家庭厕所在设计上有很多弯曲,所以平时不使用厕所的时候,没有盖上盖子也没有明显的臭味。如总是不盖马桶盖,有可能影响到室内的空气质量。

特别要注意的是,在马桶冲水时一定要盖上盖子。因为马桶冲水时会产生瞬间气旋,在空气中留下液态或固态的微粒悬浮物,可滞留长达几小时,并落在墙壁和物品上。

现在很多家庭中,如厕、洗漱、淋浴都在卫生间进行,牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室,自然很容易受到细菌污染。因此,我们必须养成冲水时盖上厕所盖的习惯。

厕所的清洁尽量不要干燥换气

如果想减少疾病的传播,最重要的是保持厕所的换气和干燥。

建议经常使用排气扇和打开窗户等方法保持厕所的换气和干燥,每天换气2~3次,每次换气30分钟左右比较好。

日常清洁厕所时,要注意保持厕所刷和厕所环的清洁和干燥,不要繁殖细菌和微生物等,容易成为家庭的污染源。使用厕所刷子后,用消毒液浸泡,悬挂晾干。厕所的圈子也要定期清洗消毒。如果是布料等材质的话,应该经常清洗消毒。

另外,如果在厕所旁边放置废纸娄,为了不影响空气质量,应该选择有盖子的东西,马上打扫。

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血脂藏着几条警戒线,不少人默默越过时还以为自己稳得很
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体检报告单上那一串数字,很多人扫一眼只要没看到向上的箭头,就心安理得地把它塞进抽屉深处。仿佛只要机器没报警,身体里的血管就依旧畅通无阻。殊不知,血脂这项指标有着几条看不见的警戒线,它们不像高烧那样让人立刻察觉不适,却可能在日复一日的忽视中,让血液变得像浓稠的粥一样缓缓流动。不少人正是在这种“自我感觉良好”的错觉中,默默越过了安全边界,直到某天身体发出更强烈的信号才追悔莫及。

一、容易被忽视的血脂隐形陷阱

1、正常范围不代表绝对安全

体检单上的参考范围通常是针对普通健康人群设定的统计区间,但这并不意味着处于这个区间内就万事大吉。对于本身就有高血压、糖尿病或者长期吸烟习惯的人来说,即便血脂数值在所谓的“正常值”内,也可能已经对血管壁造成了潜在伤害。医生往往建议这类高危人群需要更严格的控制标准,不能简单地拿通用标准来衡量自己的健康状况。

2、单项正常掩盖整体风险

很多人只盯着总胆固醇看,觉得这项不高就没事,却忽略了低密度脂蛋白和甘油三酯的变化。有时候总胆固醇看似平稳,但坏胆固醇的比例却在悄悄上升,或者甘油三酯因为一顿丰盛晚餐后的波动而处于高位。这种结构性的失衡比单纯的数值升高更隐蔽,它像是在血管里埋下了不稳定的因素,随时可能引发问题。

3、年轻不是免死金牌

不少年轻人仗着代谢快,觉得血脂问题是中老年人才需要操心的事。然而现在的饮食结构中,高糖高油的外卖和饮料无处不在,加上久坐不动的生活方式,让血脂异常的年轻化趋势越来越明显。血管的老化并不完全取决于年龄,不良的生活习惯会让年轻人的血管提前进入“老龄化”状态,等到出现症状时,往往已经积累了不少损伤。

二、身体发出的微弱求救信号

1、莫名的疲劳与头晕

当血液变得粘稠,流动的速度就会变慢,输送到各个器官的氧气和营养也会随之减少。这时候人容易感到莫名其妙的疲惫,明明睡够了时间还是觉得昏昏沉沉,或者在突然站起时感到一阵眩晕。这些看似普通的亚健康状态,很可能是血液流变学发生改变后的早期表现,提示着微循环可能已经受到了影响。

2、视力出现的短暂模糊

眼底有着丰富的微小血管,是对血液状态非常敏感的窗口。如果血脂水平持续偏高,可能