预防埃博拉病毒正确的个人防护措施是什么

预防埃博拉病毒需采取严格个人防护措施,主要包括避免接触传染源、加强手部卫生、使用防护装备、注意饮食安全及及时就医筛查。
埃博拉病毒通过直接接触感染者体液或野生动物传播。避免前往疫区,不接触疑似患者及其分泌物。处理动物尸体时需穿戴防护装备,禁止食用未经检疫的野生动物,尤其是果蝠、灵长类动物等潜在宿主。
使用含酒精的免洗洗手液或肥皂流水冲洗至少20秒,尤其在接触公共物品、如厕后及进食前。无清洁条件时可用含氯消毒剂擦拭双手,避免用手触摸眼鼻口等黏膜部位。
接触疑似病例时必须穿戴医用防护服、N95口罩、护目镜及双层手套。脱卸防护装备时应按规范流程消毒处理,所有一次性物品需焚烧销毁。普通人群在公共场所可佩戴医用外科口罩。
食物需彻底加热至中心温度70℃以上,不饮用生水或未经巴氏消毒的乳制品。水果蔬菜用净水浸泡后去皮食用,餐具煮沸消毒10分钟以上。避免集体聚餐或共用餐具。
从疫区返回后需自我隔离21天,每日测量体温两次。出现发热、肌肉疼痛、呕吐等症状时立即前往定点医院发热门诊,主动告知旅行史。密切接触者需接受专业机构医学观察。
日常保持规律作息增强免疫力,摄入富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白。居家环境定期用含氯消毒剂擦拭门把手、开关等高频接触部位。社区发现疑似病例应及时上报疾控部门,配合开展流行病学调查。疫苗接种是有效预防手段,高风险人群可咨询专业机构接种埃博拉病毒疫苗。