怎么才能知道自己牙齿健不健康

口腔科编辑 医学科普人
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关键词: #牙齿

牙齿健康可通过观察颜色、质地、疼痛感、牙龈状态及功能表现五方面初步判断。

1、颜色:

健康牙齿呈均匀乳白或淡黄色,釉质半透明有光泽。若出现局部白垩色斑块可能提示早期脱矿,灰黑色斑点常见于龋齿,氟斑牙则表现为对称性黄褐色条纹。牙颈部的楔状缺损或根面龋会导致局部颜色加深,四环素牙可见带状灰黄染色。发现异常色变时应及时进行专业检查。

2、质地:

正常牙面光滑坚硬,探针划过无软垢堆积。釉质磨损可能出现冷热敏感,牙本质暴露时可见淡黄色粗糙面。龋坏初期表现为釉质白垩化,进展期形成洞穴样缺损。牙结石多沉积在牙龈缘,呈黄褐色坚硬沉积物。夜间磨牙症患者可见牙尖过度磨平。

3、疼痛感:

健康牙齿无自发痛或激发痛。遇冷热酸甜短暂敏感可能提示龋齿或牙龈退缩,持续性跳痛常见于牙髓炎,咬合痛多与根尖周炎相关。牙齿松动伴胀痛需警惕牙周脓肿,三叉神经痛表现为电击样阵发性疼痛。任何持续性疼痛都应尽快就医。

4、牙龈状态:

健康牙龈呈粉红色,质地坚韧,探诊无出血。牙龈红肿、触碰出血是牙龈炎典型表现,牙周袋形成伴溢脓提示牙周炎妊娠期龈瘤表现为牙龈乳头鲜红色增生,白血病患者可能出现自发性牙龈出血。牙龈退缩导致牙根暴露会增加牙齿敏感风险。

5、功能表现:

正常牙齿能完成切断、撕裂、研磨等咀嚼功能,无咬合干扰或颞下颌关节弹响。前牙开合影响发音清晰度,严重磨耗导致垂直距离降低可能引发面部肌肉疲劳。牙齿缺失未修复会造成邻牙倾斜和对颌牙伸长,长期单侧咀嚼可能引发面部不对称。

建议每年进行1-2次专业口腔检查,日常使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法,每日至少刷牙两次并使用牙线清洁邻面。减少碳酸饮料和高糖食物摄入,避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为。孕妇、糖尿病患者等高风险人群应加强口腔护理,正畸治疗期间需特别关注托槽周围清洁。发现牙龈出血、口腔异味等早期症状时应及时干预。

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