豆类食物健不健康？

Question

孩子爱吃豆类食物，所以经常买来给他做，但是这种食物健不健康？

Answer 1

常吃豆类食物，身体非常健康，还可以补充各种微量元素。豆类是仅次于肉、蛋、奶的另一类富含优质蛋白质的食物，同时胆固醇含量很低。豆类中的营养素有助于预防心血管疾病。