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花菜健不健康？

女，27岁 2018-09-03 22:43

病情描述:

医生说我饮食不太健康，让我多吃蔬菜，花菜健不健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 22:58

花菜还是非常健康的。花菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖喔。

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