脚后跟痛走不了路

骨科编辑 医语暖心
0次浏览

脚后跟痛走不了路可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎或应力性骨折等因素有关,可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭或手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤引发的炎症,常见于长时间站立或运动人群。典型表现为晨起第一步疼痛明显,活动后减轻但久行加重。急性期需减少负重活动,建议使用足弓支撑垫缓解压力,疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹或口服塞来昔布胶囊。夜间可佩戴足底支具保持筋膜拉伸状态。

2、跟腱炎

跟腱炎多因运动过度导致跟腱反复牵拉损伤,疼痛集中于脚跟后方,可能伴有局部肿胀。早期需立即停止跑跳运动,采用冰敷缓解炎症,48小时后改为热敷促进血液循环。严重者可短期使用氟比洛芬巴布膏贴敷,配合跟腱拉伸训练。恢复期建议穿有缓冲功能的运动鞋,避免赤足行走。

3、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨底面骨质增生形成的尖锐突起,常与足底筋膜炎并存。X线检查可明确诊断,疼痛呈针刺样且久站加重。治疗以减轻局部压迫为主,可定制矫形鞋垫分散压力,疼痛发作时使用洛索洛芬钠片消炎镇痛。体外冲击波治疗对部分患者效果显著,顽固性疼痛需考虑骨刺切除术。

4、滑囊炎

跟骨后滑囊炎多因鞋子摩擦导致滑液囊发炎,表现为脚跟后上方红肿热痛。需更换宽松软底鞋避免压迫,急性期可局部注射醋酸泼尼松龙注射液消炎。日常可用温水泡脚促进炎症吸收,反复发作者需排除类风湿性关节炎等系统性疾病。

5、应力性骨折

跟骨应力性骨折常见于骨质疏松患者或运动量骤增者,疼痛呈进行性加重且夜间明显。确诊需依靠CT或核磁共振,初期须严格制动6-8周,使用足踝支具固定。可配合阿仑膦酸钠片改善骨代谢,恢复期逐步进行负重训练,预防再次骨折。

日常应避免穿硬底鞋或高跟鞋,选择足弓支撑良好的运动鞋。每天可进行足底筋膜拉伸训练:坐位伸直腿,用毛巾套住前脚掌向身体方向牵拉保持30秒。体重超标者需控制体重减轻足部负荷,运动前后做好热身及放松。若疼痛持续2周无缓解或出现明显肿胀变形,应及时至骨科就诊排查肿瘤、感染等严重病变。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

高压氧治疗有哪些注意事项 脑脊液中常见的细胞种类有哪些 什么是假性阳痿 如何辨别真假性阳痿 宝宝脸上起红疙瘩怎么回事 左边肩膀酸痛怎么回事 左边肩膀酸痛的常见原因揭晓 新生儿吃维生素D还是AD 如何缓解手足口病疼痛的症状 侧睡髋关节疼痛的原因是什么 小孩慢性咽炎怎么治疗最正确 胸腹主动脉瘤的预防方法有哪些 玻尿酸隆鼻价格一般要多少钱 如何治疗舌咽神经痛 治疗舌咽神经痛的3个方法很不错 为什么要做脑电图诱发试验 腰椎骨质增生应该看什么科 侏儒症患者饮食上注意什么 多囊患者做促排卵治疗失败的原因是什么 眼睛息肉手术多久恢复 三个行为会影响眼息肉术后恢复 哺乳期妈妈发烧宝宝也发烧怎么办 肾结石手术后伤口渗血怎么办 小孩子有时候会流鼻血是什么原因 顽固性头痛可根治吗 顽固性头痛的3个根除方法分享 引起十二指肠溃疡大出血的原因有哪些呢? 鼻窦炎手术后注意事项有哪些方面 正常眼睛滴了妥布霉素有事吗 早期肺癌可以做消融手术吗 宫颈活检不需要每次体检都做,但针对这几种情况,有必要做一下 宝宝睡眠障碍如何治疗 介绍宝宝睡眠障碍的几个疗法 研究发现:生病的人可能拥有一些共同的面部特征?中医早有说法 肾积水没什么危害?说真的,这种想法很危险 ,及时治疗很重要 怀孕二十多天试纸测不出来 安神镇惊二十味丸成分有多少种?性状是什么 生精胶囊适用于男子少精症的吗? 熊胆粉的功效主要是什么 片仔癀胶囊一次吃几粒 千白需要早晚使用吗 康瑞保会有刺激性吗 天通前列腺治疗仪有什么功效 原发性高血压吃嘉素怎么样 在吃饭之前服用乐息平行 康瑞保每天涂抹几次合适