小孩睡觉经常打呼噜怎么回事

小孩睡觉经常打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、感冒鼻塞、先天性喉软骨发育不良等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗、手术干预等方式改善。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后针对性处理。

1.腺样体肥大

腺样体位于鼻咽顶部，若因反复感染或过敏导致肥大，会阻塞呼吸道引起打鼾。患儿可能伴随张口呼吸、睡眠憋醒等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻炎症，严重时需行腺样体切除术。家长需注意观察孩子是否有听力下降或中耳炎表现。

2.过敏性鼻炎

鼻腔黏膜肿胀会阻碍气流通过，引发打呼噜。常见过敏原包括尘螨、花粉等，患儿可能频繁揉鼻、打喷嚏。可短期使用盐酸西替利嗪滴剂缓解症状，配合生理性海水鼻腔喷雾清洗。家长应定期清洗床品，保持室内湿度在50%左右。

3.肥胖因素

颈部脂肪堆积会压迫气道，导致睡眠时呼吸道狭窄。这类儿童往往有体重指数超标、白天嗜睡等表现。建议通过饮食控制减少高糖高脂摄入，每天保证1小时以上户外运动。家长可记录孩子的身高体重变化曲线，必要时咨询营养科。

4.感冒鼻塞

急性上呼吸道感染时鼻腔分泌物增多，可能引起暂时性打鼾。通常伴随咳嗽、发热等症状。可使用小儿伪麻美芬滴剂缓解鼻塞，或用吸鼻器清理分泌物。家长应注意监测体温，保证每日饮水量不少于800毫升。

5.喉软骨发育不良

先天性喉部结构异常会使气道松弛塌陷，出生后即可出现睡眠鼾声，可能伴随喂养困难。轻症可通过侧卧位睡眠改善，严重者需佩戴呼吸机或进行喉成形术。家长喂奶时应抬高宝宝头部，避免呛咳。

日常生活中建议保持儿童卧室通风，避免接触二手烟等刺激物。睡前2小时不宜进食过饱，可选择高度适中的枕头。若打鼾每周超过3次且伴随呼吸暂停、白天注意力不集中等情况，需尽快到耳鼻喉科或睡眠门诊就诊。定期进行儿童睡眠质量评估有助于早期发现问题。