空腹血糖是哪个指标

空腹血糖通常是指空腹血浆葡萄糖（FPG）指标，是诊断糖尿病和评估血糖控制的重要依据。

空腹血糖检测要求受检者至少8小时未摄入任何含热量的食物或饮料，仅可饮用少量白开水。该指标反映人体基础胰岛素分泌功能和肝脏葡萄糖输出情况，正常值范围在3.9-6.1mmol/L之间。当空腹血糖超过7.0mmol/L时需警惕糖尿病可能，而6.1-7.0mmol/L之间则属于空腹血糖受损的糖尿病前期状态。检测时需注意避免剧烈运动、情绪波动等干扰因素，采血时间建议安排在上午8-10点。对于已确诊糖尿病患者，定期监测空腹血糖有助于评估降糖方案效果，但需结合餐后血糖和糖化血红蛋白等指标综合判断。

建议健康人群每年检测一次空腹血糖，存在超重、家族史等风险因素者应增加监测频率。日常需保持规律作息和均衡饮食，限制精制糖及高脂食物摄入，适量进行有氧运动。若发现空腹血糖异常应及时就医，通过口服葡萄糖耐量试验等进一步明确诊断。