脑供血不足怎么办

脑供血不足可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。脑供血不足通常由动脉粥样硬化、颈椎病、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等原因引起。

1、调整生活方式

戒烟限酒有助于减少血管内皮损伤，避免尼古丁和酒精对血管的刺激。保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在5克以内，减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30-60分钟，可促进侧支循环建立。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致交感神经过度兴奋。

2、控制基础疾病

高血压患者需将血压控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖应维持在4.4-7.0毫摩尔/升。高脂血症患者低密度脂蛋白胆固醇应低于2.6毫摩尔/升。定期监测血压、血糖、血脂指标，每3-6个月进行颈动脉超声检查。对于房颤患者，需遵医嘱使用抗凝药物预防血栓形成。

3、药物治疗

阿司匹林肠溶片可抑制血小板聚集，预防血栓形成。尼莫地平片能选择性扩张脑血管，改善微循环。银杏叶提取物片具有清除氧自由基和改善脑代谢作用。血塞通胶囊可活血化瘀，增加脑血流量。盐酸氟桂利嗪胶囊能缓解血管痉挛，改善前庭系统供血。所有药物均需在神经内科医师指导下使用。

4、中医调理

针灸选取百会、风池、足三里等穴位，每周治疗3次，10次为1疗程。推拿采用揉法、滚法等手法松解颈部肌肉，改善椎动脉供血。可选用补阳还五汤加减治疗气虚血瘀型，天麻钩藤饮加减治疗肝阳上亢型。中药足浴使用丹参、川芎、红花等药材，水温维持在40-45摄氏度，每日进行20-30分钟。

5、手术治疗

颈动脉内膜剥脱术适用于颈动脉狭窄超过70%的无症状患者或超过50%的有症状患者。血管内支架成形术通过球囊扩张和支架植入重建血管通路。颅内外血管搭桥术用于药物治疗无效的烟雾病患者。手术前后需进行脑血管造影检查，术后需长期服用抗血小板药物。所有手术方案需由神经外科和血管外科专家评估决定。

脑供血不足患者应避免突然转头或起身，防止诱发体位性低血压。每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免血液浓缩。定期进行平衡训练和认知功能锻炼，如单脚站立、数字记忆游戏等。秋冬季节注意头颈部保暖，外出佩戴围巾帽子。出现头晕加重、言语不清等症状时需立即就医，警惕脑梗死发生。建立健康档案，每3个月复查经颅多普勒和脑血流灌注检查。