小孩发烧37.5℃怎么降温，最好的方法

小孩发烧37.5℃可通过物理降温、调整环境、补充水分、适当休息、遵医嘱用药等方式缓解。发热可能与感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、药物反应等原因有关。

1、物理降温

使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34℃，避免酒精擦拭或冰敷刺激皮肤。体温未超过38.5℃时优先采用该方法，擦拭后30分钟复测体温。若出现寒战或皮肤苍白应立即停止。

2、调整环境

保持室内温度20-24℃，湿度50%-60%，减少衣物包裹促进散热。避免直吹冷风或过度捂热，可开窗通风2-3次/日，每次15-20分钟。监测体温变化频率不低于每小时1次。

3、补充水分

少量多次饮用温水、口服补液盐或稀释果汁，每日饮水量按50ml/kg计算。观察排尿量及颜色，避免含糖饮料。母乳喂养婴儿需增加哺乳次数，配方奶喂养者可适当稀释奶液浓度。

4、适当休息

减少活动量但无须绝对卧床，保持充足睡眠。体温上升期可能出现畏寒，可加盖薄毯；退热期出汗后及时更换干爽衣物。避免剧烈运动或长时间哭闹加重体能消耗。

5、遵医嘱用药

体温持续超过38.5℃或伴有不适时，可在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。禁止交替使用不同退热药，用药间隔不少于4-6小时，24小时内不超过4次。

家长需密切观察患儿精神状态、进食情况及伴随症状。若发热超过72小时、出现嗜睡或抽搐、皮疹、呕吐腹泻等表现，应立即就医。日常注意营养均衡，保证维生素C和锌摄入，接种计划内疫苗可预防部分感染性发热。退热后24-48小时内避免剧烈运动，逐步恢复日常活动。