营养过剩会导致脂肪肝吗？

营养过剩可能导致脂肪肝。脂肪肝的发生与营养过剩、代谢异常、胰岛素抵抗等因素有关，建议调整饮食结构并加强运动。

营养过剩时，体内多余的热量会转化为脂肪储存在肝脏中，长期积累可能引发脂肪肝。高糖高脂饮食、缺乏运动、肥胖等因素会加重肝脏负担，导致肝细胞脂肪变性。轻度脂肪肝通常无明显症状，部分患者可能出现乏力、右上腹不适等表现。通过控制饮食热量摄入、减少精制糖和饱和脂肪的摄入、增加膳食纤维和优质蛋白的摄入，有助于改善脂肪肝。适量进行有氧运动如快走、游泳等，可以促进脂肪代谢。

脂肪肝患者需定期监测肝功能，避免饮酒和滥用药物。若出现肝功能异常或进展为脂肪性肝炎，需在医生指导下使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等。合并代谢综合征的患者还需控制血糖、血脂等指标。长期未干预的脂肪肝可能发展为肝纤维化甚至肝硬化，建议早期干预并保持健康生活方式。