慢性胃炎怎么饮食

消化内科编辑 健康小灵通
0次浏览

关键词: #胃炎 #慢性胃炎

慢性胃炎患者可通过调整饮食结构、选择易消化食物、避免刺激性食物、规律进餐、补充营养等方式改善症状。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫等因素引起。

1、调整饮食结构

慢性胃炎患者应以清淡饮食为主,减少高脂肪、高盐食物的摄入。膳食中适当增加优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉,搭配软烂的米饭、面条等主食。每日可少量多餐,每餐控制在七分饱,减轻胃肠负担。避免暴饮暴食或长时间空腹,有助于胃黏膜修复。

2、选择易消化食物

推荐食用蒸煮炖类烹调方式的食物,如鸡蛋羹、山药泥、南瓜粥等。蔬菜可选择纤维较少的冬瓜、胡萝卜,水果以苹果、香蕉为宜。主食可选用发面馒头、软面包等发酵面食,比未发酵面食更易消化。避免油炸、烧烤等烹饪方式制作的坚硬食物。

3、避免刺激性食物

需严格戒除酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮品。辛辣调料如辣椒、芥末、胡椒等可能加重胃黏膜损伤,应尽量避免。过冷或过热的食物会刺激胃部,适宜温度在40-50摄氏度。腌制食品、加工肉制品含有大量亚硝酸盐,可能诱发胃部不适。

4、规律进餐

建立固定的三餐时间,避免饥一顿饱一顿。早餐应在起床后1小时内进食,晚餐与睡眠间隔3小时以上。两餐之间可适当加餐,如无糖酸奶、苏打饼干等。细嚼慢咽,每口食物咀嚼20-30次,减少胃部工作量。睡前3小时避免任何进食,防止夜间胃酸分泌过多。

5、补充营养

适量补充维生素B族有助于维持胃黏膜健康,可通过全谷物、瘦肉等食物获取。维生素C含量高的新鲜果蔬应去皮去籽后食用,如猕猴桃、橙子等。必要时可在医生指导下使用蛋白粉、复合维生素等营养补充剂。缺铁性贫血患者需适量增加红肉、动物肝脏等含铁食物的摄入。

慢性胃炎患者除注意饮食外,还需保持规律作息,避免精神紧张和过度劳累。适当进行散步、瑜伽等低强度运动,促进胃肠蠕动。严格遵医嘱用药,定期复查胃镜。出现持续上腹痛、呕血、黑便等症状时需立即就医。戒烟限酒,保持口腔卫生,减少幽门螺杆菌感染风险。注意气候变化时的保暖,避免腹部受凉诱发症状加重。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃了紧急避孕药会怎么样 颈椎病出现四肢麻木怎么办 治白内障的眼药水有哪些 胃病一般是什么原因引起 小肚子胀痛怎么回事 慢性胃炎发病原因有几点 儿童支气管炎该如何诊治 右上腹部隐痛的原因 硅橡胶隆鼻要多少钱 糖尿病人能要孩子吗 心肌是随意肌还是不随意肌 打球扭伤膝盖怎么治疗 耳朵下面长了个硬包怎么回事 肺部疾病挂什么科 肛门附近长了很多小疙瘩怎么回事 膀胱电切术后如何护理 痔疮可以吃南瓜吗 病毒性脑炎的后遗症有哪些 四价流感疫苗进口和国产有什么区别 宝宝鼻息肉要如何治疗呢 护理干燥综合征的方法是什么 剥银杏果手脱皮的原因 垂体泌乳素高是怎么回事? 咽口水耳朵里面有响声是什么原因 绝经后吃什么食物对女人身体好 急性滤泡性结膜炎和沙眼如何区别 胰腺炎早期怎么治疗 龋有蛀牙的患者这五种食物要禁止吃 急性咽炎引起的胸痛怎样治疗 耳背后面有个硬包怎么回事 痛经可以使用痛经止痛仪吗 维阿露是直接外用的药物吗 服用克银丸患者该注意哪些事项 持续正压呼吸机的特点有哪些呢 万艾可的推荐服用剂量是多少? 卓乐定是什么药?用于精神分裂症该怎么服用呢? 启悦适合哪些人群使用 金戈用于男性的阳痿疾病是怎么服用的? 鬼臼毒素酊用药几天是一个疗程 阿迈新治疗带状疱疹建议需要连续吃几天