艾灸中极穴有什么作用

艾灸中极穴主要有温补肾阳、调理冲任、利水消肿、缓解痛经、改善排尿异常等作用。中极穴位于下腹部，是任脉与足三阴经的交会穴，常用于治疗泌尿生殖系统疾病及妇科病症。

1、温补肾阳

中极穴与肾脏功能密切相关，艾灸该穴位可通过温热刺激促进肾阳升发。肾阳不足可能导致腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等症状，艾灸中极穴可帮助改善这类虚寒证候。操作时建议采用温和灸法，每次持续15-20分钟，以局部皮肤微红为度。

2、调理冲任

中极穴是任脉要穴，与冲脉相通，艾灸可调节冲任二脉气血。对于女性月经不调、带下异常等妇科问题，配合关元穴共同施灸效果更佳。临床观察显示，规律艾灸能帮助改善内分泌紊乱引起的经期腹痛、经量异常等症状。

3、利水消肿

该穴位具有通调水道的作用，艾灸刺激可增强膀胱气化功能。适用于小便不利、水肿等症状，尤其对前列腺增生引起的排尿困难有辅助改善作用。施灸时建议保持仰卧位，配合水分穴可增强利水效果。

4、缓解痛经

中极穴艾灸能温通胞宫气血，有效缓解寒凝血瘀型痛经。对于经期下腹冷痛、得热则减的症状，可在月经前一周开始隔日施灸。注意灸后避免受凉，配合热敷下腹部可增强止痛效果。

5、改善排尿异常

作为膀胱募穴，艾灸中极穴对尿频、尿急、尿失禁等膀胱功能失调症状有调节作用。老年性夜尿增多或压力性尿失禁患者，可长期坚持隔姜灸治疗。施灸时应避开饭后1小时内及过度疲劳时进行。

进行中极穴艾灸时需注意体位舒适，孕妇及皮肤破损者禁用。施灸后适当饮用温水，避免立即接触冷水。若出现头晕、心慌等不适需立即停灸。建议每周艾灸2-3次，连续4周为一个疗程，慢性病症可间隔1周后重复疗程。日常可配合提肛运动增强盆底肌功能，饮食宜温补忌生冷。