一周不大便怎么回事

一周不大便可能与饮食结构不合理、运动不足、肠道功能紊乱、肠梗阻、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛、排便困难等症状。可通过调整饮食、增加运动、使用药物、灌肠治疗、手术等方式改善。

1、饮食结构不合理

长期摄入低膳食纤维食物或饮水不足会导致粪便干硬。建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，配合1500-2000毫升温水。膳食纤维能吸收水分软化粪便，刺激肠蠕动。

2、运动不足

久坐不动会使肠道蠕动减缓。建议每天进行30分钟快走、瑜伽等运动，顺时针按摩腹部促进肠蠕动。卧床患者可做抬腿运动，家属协助翻身活动。

3、肠道功能紊乱

肠易激综合征可能导致排便节律异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，乳果糖口服溶液软化粪便，匹维溴铵片缓解肠痉挛。常伴有排便不尽感、黏液便等症状。

4、肠梗阻

肿瘤或肠粘连可能导致机械性梗阻。需禁食并住院进行胃肠减压，严重者需肠粘连松解术或肿瘤切除术。表现为呕吐、停止排气及剧烈腹痛，腹部CT可明确诊断。

5、甲状腺功能减退

甲减患者代谢率降低会引起便秘。需检测甲状腺功能，长期服用左甲状腺素钠片替代治疗。同时存在怕冷、浮肿等症状，需定期复查激素水平调整药量。

长期便秘者应养成定时排便习惯，晨起空腹喝温水刺激胃肠反射。避免过度依赖泻药，若出现便血、体重下降需立即肠镜检查。孕妇及老年人便秘建议在医生指导下使用开塞露等温和通便剂，切忌用力排便诱发心脑血管意外。