吃三种枸杞有助于去除脂肪肝！春节如何养肝护肝？

春节期间，许多人熬夜暴饮暴食，肝脏在负担加重的同时持续受损，引起各种肝病。特别是有些人不仅生活方式不好，还经常喝酒，得了脂肪肝。患脂肪肝后，，很多患者都很害怕，想用几种方法治疗，但是不知道该怎么办，实际上想去除脂肪肝，不仅可以改善生活中的行为，还可以多吃枸杞。

枸杞为什么能帮助消除脂肪肝？

脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂质异常，常见原因有营养过剩或饮酒过剩等。枸杞中含有甜茶碱，这种甜茶碱有助于肝脏调节脂肪，抑制脂肪在肝脏中堆积，促进肝细胞再生，对患有脂肪肝的患者有消耗肝脏脂肪的效果。

如果想用枸杞养肝去除脂肪肝，可以采取什么样的吃法呢

一、枸杞粥

用枸杞煮粥是比较常见的方法，将米煮半熟后加入枸杞，煮完后可以吃，对于脂肪肝患者服用枸杞有促进肝细胞再生的效果，可以保护肝脏。

二、枸杞茶

枸杞泡茶也是吃枸杞的好方法，平时用枸杞用热水浸泡10分钟后喝，这种枸杞茶适合减肥和去除脂肪肝的人，每天喝可以促进肝细胞的再生，减轻肝脏的脂肪量。

三、枸杞饭

将枸杞洗干净后，和大米一起放在电饭煲里煮，有些患有脂肪肝的患者食欲比较低，可以适当的吃枸杞饭来提高食欲，而且还可以消除脂肪肝。

枸杞是四季可服用的食物，具有补肝益肾的目的效果，一般健康的大人每天可摄取20克左右的枸杞，治疗可增加到30克，但枸杞含糖量高，糖尿病人应慎重服用

一般来说，身体患脂肪肝时，服用枸杞有效帮助消除，但枸杞服用时有禁忌事项。枸杞性温，身体内热或感冒症状时应尽量避免，服用可能加重症状，引起一系列内热症状。