夏季孕妇如何科学运动？

节目主持人：夏季孕妈妈该如何科学健身运动？

杨虹：妊娠之后适度的主题活动不管针对胎宝宝的成长发育或是针对孕妈妈的身心健康也有之后的孕妇分娩都是会有益处，可是一般来讲大家激励妊娠之后不必终止户外活动。

以往善于游水或是是瑜伽健身孕期之后能够再次做，假如如果没什么体育文化喜好的也应当适度提升一些精力主题活动，不必怀孕之后就不动了。

一般来讲每日应当有一个散散步的時间，在早上或是夜里有三十分钟上下的散散步，那样能够提升身体的基础代谢，推动消化道的作用，改进营养成分消化吸收。