肩袖损伤急性期多长时间

肩袖损伤急性期通常持续1-4周，具体时间与损伤程度、个体恢复能力及治疗干预效果有关。

肩袖损伤急性期主要表现为肩关节剧烈疼痛、活动受限及局部肿胀。轻度损伤如肌腱轻微拉伤或部分撕裂，急性期症状可能在1-2周内逐渐缓解，期间需严格制动并配合冰敷、镇痛治疗。中度损伤如肌腱明显撕裂，急性期可能延长至2-3周，需通过肩关节支具固定、物理治疗促进炎症消退。重度损伤如完全性肌腱断裂或合并肩关节脱位，急性期可达3-4周，部分患者需在急性期后接受关节镜手术修复。急性期护理需避免患肢负重活动，睡眠时用枕头支撑手臂减轻牵拉，疼痛缓解后应在康复师指导下逐步进行被动关节活动训练。

建议急性期结束后复查肩关节核磁共振评估愈合情况，逐步增加康复训练强度。日常生活中注意避免突然提拉重物、过度上举动作，游泳、羽毛球等运动前充分热身，中老年人群可适当补充钙剂和维生素D维持肌腱强度。若4周后仍存在夜间痛或活动障碍，需排除肩峰下撞击综合征等并发症。