肘关节术后僵硬伸不直怎么办

肘关节术后僵硬伸不直可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、关节松动术、手术松解等方式改善。肘关节术后僵硬通常由术后制动时间过长、关节周围组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节囊挛缩等原因引起。

1、康复训练

早期在康复师指导下进行被动关节活动训练，如肘关节屈伸、前臂旋转等，逐步过渡到主动抗阻训练。使用弹力带或小重量器械帮助恢复肌肉力量，训练强度以不引起明显疼痛为宜。康复训练需坚持3-6个月，避免暴力牵拉导致二次损伤。

2、物理治疗

采用超声波治疗促进局部血液循环，软化瘢痕组织。热敷可缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟。冷敷适用于训练后消肿，每次10-15分钟。电刺激有助于防止肌肉萎缩，需配合主动收缩效果更佳。物理治疗每日1-2次，连续2-4周。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症。迈之灵片可改善微循环，促进组织修复。玻璃酸钠注射液关节腔注射能润滑关节，减轻摩擦。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

4、关节松动术

由专业康复师进行关节松动治疗，通过特定手法分离粘连组织，增加关节活动度。治疗前需评估关节稳定性，避免过度松动导致关节损伤。每次治疗20-30分钟，每周2-3次，4-6周为一个疗程。

5、手术松解

对于保守治疗无效的严重关节僵硬，可考虑关节镜下松解术。手术清除关节内粘连组织和增生瘢痕，术后早期即开始康复训练防止再粘连。开放手术松解适用于复杂病例，但创伤较大恢复期较长。

肘关节僵硬恢复期间应保持耐心，避免急躁冒进。日常可进行温水浴帮助放松肌肉，睡眠时保持肘关节功能位。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。定期复查评估恢复情况，根据医生建议调整康复方案。术后3-6个月内是功能恢复黄金期，需坚持规范治疗。