骨折送什么营养品

骨科编辑 健康科普君
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关键词: #骨折 #营养

骨折患者可以适量补充蛋白质粉、钙片维生素D软胶囊、胶原蛋白肽粉、复合维生素片等营养品。骨折愈合需要充足的蛋白质、钙质及维生素支持,但需在医生指导下根据个体情况选择,避免过量补充。

一、蛋白质粉

蛋白质是骨骼修复的基础物质,乳清蛋白粉或大豆蛋白粉有助于促进成骨细胞增殖。骨折后每日蛋白质需求量可能增加,但肾功能不全者需谨慎控制摄入量。建议选择无添加糖的纯蛋白粉,搭配牛奶或温水冲服。

二、钙片

碳酸钙片或柠檬酸钙片可补充骨骼矿化所需钙质,尤其适合中老年骨质疏松性骨折患者。钙片宜随餐服用以提高吸收率,同时需监测血钙水平。过量补钙可能导致便秘或增加肾结石风险。

三、维生素D软胶囊

维生素D3软胶囊能促进肠道钙吸收,与钙剂联用效果更佳。日照不足或冬季骨折患者更需补充,但长期服用需定期检测血清25-羟维生素D浓度。建议选择每粒400-800IU剂型,避免超量摄入。

四、胶原蛋白肽粉

水解胶原蛋白肽粉含有甘氨酸、脯氨酸等骨骼基质成分,可能加速骨痂形成。可选择I型胶原蛋白产品,每日5-10克溶于温水饮用。需注意部分产品可能含致敏成分,过敏体质者慎用。

五、复合维生素片

含维生素K、维生素C及B族维生素的复合制剂,维生素K参与骨钙素合成,维生素C促进胶原蛋白生成。选择专为骨骼健康设计的配方,避免与抗凝药物同服。建议早餐后服用以提高生物利用度。

骨折恢复期除营养补充外,需保持适度活动促进血液循环,但应避免患肢负重。饮食上增加鱼类、乳制品、深色蔬菜等天然钙源摄入,控制盐分以防钙流失。定期复查X线观察骨愈合进度,如出现异常肿胀或疼痛加剧应及时复诊。吸烟饮酒可能延缓愈合,恢复期需严格戒除。

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