流感家里怎么消毒

流感期间家庭消毒可通过通风换气、物体表面消毒、衣物消毒、餐具消毒、手部清洁等方式进行。流感病毒主要通过飞沫和接触传播，科学消毒有助于降低感染风险。

1、通风换气

每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上。空气流通能有效降低室内病毒浓度，自然通风无须额外成本，适合所有家庭。通风时注意保暖，避免对流风直吹人体。若室外空气质量差，可配合使用空气净化设备。

2、物体表面消毒

门把手、开关、桌面等高频接触部位需重点消毒。使用含氯消毒剂如84消毒液按说明书稀释后擦拭，作用10分钟后清水擦净。金属表面可用75%酒精棉片消毒，避免腐蚀。电子产品用专用消毒湿巾处理，消毒后静置晾干。

3、衣物消毒

患者衣物需单独清洗，使用含氯洗衣液或60℃以上热水浸泡30分钟再常规洗涤。不能水洗的衣物可阳光下暴晒4小时以上，紫外线能有效灭活病毒。床单被罩等每周更换消毒，避免交叉感染。

4、餐具消毒

患者餐具应专用并煮沸消毒15分钟，或使用消毒柜高温消毒。普通家庭餐具可定期用沸水烫洗。塑料餐具可用含氯消毒液浸泡，消毒后彻底冲洗残留。避免共用餐具，提倡分餐制。

5、手部清洁

接触可疑污染物后立即用流动水和肥皂洗手20秒，七步洗手法覆盖所有皮肤褶皱。无洗手条件时使用含酒精免洗洗手液。注意避免用手触摸口鼻眼，家庭成员互相监督洗手习惯，尤其餐前便后必须执行。

流感季节需保持常态化消毒，但应避免过度消毒造成刺激。消毒剂须妥善存放远离儿童，不同消毒液不可混用。患者房间最后消毒，操作时佩戴口罩手套。若家庭成员持续发热或症状加重，应及时就医并告知医生家庭消毒情况。日常注意营养均衡和适度运动，有助于提升免疫力预防感染。