孕早期血糖偏高怎么办

孕早期血糖偏高可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、药物治疗、定期产检等方式控制。孕早期血糖偏高可能与胰岛素抵抗、饮食不当、遗传因素、妊娠期糖尿病、多囊卵巢综合征等原因有关。

1、调整饮食

孕早期血糖偏高需减少高糖高脂食物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、西蓝花等。每日分5-6餐进食，避免单次摄入过多碳水化合物。可适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋、豆制品，搭配膳食纤维丰富的蔬菜水果。避免饮用含糖饮料，用无糖豆浆或淡茶水替代。

2、适量运动

在医生评估无禁忌证后，可进行散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每次20-30分钟，每周3-5次。运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动。若出现宫缩、阴道流血等不适需立即停止。运动前后监测血糖变化，随身携带含糖食品预防低血糖。

3、血糖监测

需每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数值变化。空腹血糖宜控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。若连续3次超标需及时就医。监测时注意消毒采血部位，轮换手指避免局部硬结。血糖仪需定期校准，试纸在有效期内使用。

4、药物治疗

若饮食运动干预无效，需遵医嘱使用胰岛素治疗。常用药物包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等，具体方案由内分泌科医生制定。禁止自行服用口服降糖药。注射胰岛素需定时定量，注意轮换注射部位，观察有无低血糖反应。

5、定期产检

每2-4周需进行产前检查，监测胎儿发育情况及血糖控制效果。必要时进行糖化血红蛋白检测、胎儿超声等专项检查。若出现羊水过多、胎儿偏大等异常需加强监护。孕期全程需配合营养科、内分泌科、产科多学科联合管理。

孕早期血糖偏高需建立规律作息，保证7-8小时睡眠。每日饮水1500-2000毫升，避免便秘。保持情绪稳定，可通过听音乐、阅读缓解压力。家属需学习低血糖急救知识，家中常备葡萄糖片。所有干预措施均需在专业医生指导下进行，不可擅自调整治疗方案。若出现视物模糊、多饮多尿加重等异常需立即就医。