关节炎治疗方法有哪些

关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫异常、感染、代谢紊乱、外伤等因素引起。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食热量并配合低冲击运动如游泳。关节保暖可改善局部血液循环，寒冷季节建议佩戴护膝或使用发热贴。饮食中增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼、抗氧化的深色蔬菜，减少高嘌呤食物摄入。每日关节活动度训练应控制在无痛范围内，推荐太极拳等柔缓运动。吸烟者需戒烟以避免加重关节炎症反应。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场产生热效应，能缓解滑膜炎症和关节僵硬。水疗利用浮力减轻负重关节压力，水温维持在35-38℃为宜。经皮神经电刺激通过阻断痛觉传导缓解症状，每次治疗20-30分钟。脉冲电磁场可促进软骨细胞代谢，适用于早期骨关节炎。中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，配合艾灸效果更佳。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，胃肠不适者可用塞来昔布胶囊替代。硫酸氨基葡萄糖胶囊刺激软骨基质合成，需连续服用3个月以上。甲氨蝶呤片用于类风湿关节炎，用药期间需监测肝功能。玻璃酸钠注射液通过补充关节滑液改善润滑功能，每周关节腔注射1次。泼尼松龙片用于急性发作期，短期使用可快速控制滑膜炎。

4、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于增生滑膜清理，术后3天可开始康复训练。截骨矫形术通过改变力线分布延缓关节置换时间，适合青壮年患者。单髁置换术保留健康关节结构，术后恢复快但适应证严格。全膝关节置换使用钴铬钼合金假体，使用寿命可达15年以上。关节融合术用于严重感染或畸形，虽丧失活动度但能彻底消除疼痛。

5、辅助疗法

脉冲射频消融靶向作用于关节周围神经，止痛效果可持续6-12个月。富血小板血浆注射含多种生长因子，促进软骨修复需3-5次疗程。体外冲击波治疗通过机械应力诱导组织再生，间隔5-7天进行1次。矫形支具能纠正膝关节内翻畸形，每日佩戴不超过8小时。低频超声可增强药物透皮吸收，配合外用扶他林软膏效果显著。

关节炎患者日常应避免爬楼梯、蹲跪等加重关节负荷的动作，建议使用手杖分担压力。睡眠时在膝关节下方垫软枕保持微屈状态，可减轻晨僵症状。定期进行直腿抬高、踝泵运动等肌力训练，维持关节稳定性。控制每日活动总量，采用活动-休息交替模式。每年监测关节X线变化，骨密度检查可早期发现骨质疏松。突发关节红肿热痛需警惕感染性关节炎，应立即就医。