产后脱发该怎么办

文文孕妇分娩2个月后，发觉掉发许多 ，便急急忙忙赶到林大夫的诊断室。

文文问（以下简称问）：林大夫，为何产后会脱发？

林大夫答（以下简称答）：缘故大概有３个。一是产后女性因为身体雌性激素水准显著降低，使秀发越来越非常容易掉下来；二是由于孕妇从临产前到产后，一直处于过度紧张，极易疲劳，再亲自喂奶、照料小孩，无法得到非常好的歇息，这也是造成脱发的缘故；三是因为孕妇分娩时的耗费及产后喂奶的必须，营养成分一定要立即填补，若营养成分不够，也会比较严重脱发。

问：我懂得了。可是除开第一个缘故，后2个我还不会有，由于也没有充裕的奶水，就沒有喂奶；还有在营养成分层面也没有问题，还害怕补完了呢。

答：那便是心理状态上发生难题了，这也会造成 脱发。

问：对，我在产后一直为分泌乳汁不太好和工作后小孩没有人带而心神不宁。

答：因此，脱发多一定要先寻找缘故。孕妇一定要维持舒适开心的情绪；要确保充足的歇息，不必劳累过度；在饮食搭配上应多吃一些含蛋白、维他命和矿物高的食材；与此同时还需要留意维持秀发清理，经常按摩头部，这都能缓解脱发。