胖乎乎的小肚子怎么减?产后身材如何快速恢复?

产后护理编辑 健康领路人
154次浏览

关键词: #肚子 #小肚子

1、用脑减肥

原苏联一位生物学家科学研究强调,用脑的抗压强度越大,耗费营养元素越多。运用这一基本原理,造成了用脑减肥法。实际的作法是让肥胖者多用脑,如读书绘画、训练创作、运算数学课、学技术等,每日都是有一定的時间让人的大脑焦虑不安起來,而不是狂意终日,无所用心。

2、游水减肥法

游水三十分钟可耗费1100千卡的发热量。即便 人已没有水里,新陈代谢速率仍然十分快,比得上平常迅速地燃烧脂肪。这类方式是最科学研究、最不可置否的。游水不但能够提臀,还能营造全部身材。

3、保鲜膜减肥法

这类减肥的方法在日本年青人中非常时兴。每星期开展1-2次。 

方式:在肉肉横陈的腹部薄而匀称地涂上乳白色凡士林,随后用厨房的保鲜膜包起來,技巧是要裹得够紧,包裹后用透明胶布固定不动。以后浸泡于浴盆,温度以40-42℃为宜。只需浸泡腹部下列的一部分,泡约5-15分钟,这时包着保鲜膜的腹部应会出汗多。

泡完半身浴后撕下保鲜膜,用热纯棉毛巾擦去凡士林,用肥皂清洗。随后一边冲凉水,一边用双掌有节奏感地拍打腹部,开展2-3个连击就完成了。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

晚上十点后,和你聊这5种话题的男人,还是“断联”吧 肝性脑病的症状表现有哪些 肺间质病变能治好吗 肺间质病变的三个治疗方案揭秘 癌症患者白细胞低怎么回事 流感病毒感染可以吃外卖吗 女性尿道一直疼是宫颈癌吗 怀孕34周24H尿蛋白451是什么意思 催乳素高会引起乳房疼痛吗 宫颈手术后一直流血怎么回事 婴幼儿腹泻的原因是什么 找出导致婴儿腹泻的6大原因 什么是无痛人流 无痛人流过程详述 膝盖酸是什么原因造成的 膝盖酸的四个造成原因须知 心脏左室舒张功能减低是什么原因 儿童为什么不建议查骨密度 导致前列腺痛的原因是什么 锁骨骨折什么情况下需要手术 儿童尿蛋白2个加号是什么原因 不爱你的女人,才会“重复”这5句话 鼻咽癌鼻塞和普通鼻塞区别 3岁女宝外阴老是红怎么办 女人腿疼腰疼是什么病 女人腿疼腰疼或是四种疾病来袭 满月宝宝脖子长红疙瘩怎么治 治疗股骨头好的方法有什么 女性左肋骨下面隐隐作痛怎么回事,怎么办 肘管综合征手术需要住院几天 产检要注意什么 孕妈产检要注意四方面事项 得了肺癌该怎么治 中医分型辩治肺癌 头痛怎么治疗 详解不同类型头痛的治疗方法 小孩肠胃炎发高烧呕吐怎么办 哪些男性朋友更容易患前列腺炎 四类男性是前列腺炎高发人群 使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么 美能片需要饭后服用吗 复方木尼孜其颗粒有哪些作用 鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢 妥塞敏的作用和功效是什么 倍信替诺福韦究竟怎样 力如太适用于什么情况 可以延长多久的时间 瑞迈特双水平持续正压呼吸机能用于家庭吗 易倍申由哪些成份组成 性状是怎样的 在吃饭之前服用乐息平行