脂肪肝可以吃海鲜类的东西吗？脂肪肝饮食注意哪些方面

脂肪肝严重影响人们的身心健康，脂肪肝患者给家庭和社会带来严重负担。专家表示，脂肪肝患者应该在日常生活中做好保健工作，以帮助患者尽快治愈疾病。患脂肪肝的患者怎么办？

1、坚持运动，看自己的体质选择合适的运动项目，如慢跑、乒乓球、羽毛球等运动，从小运动量开始，逐渐达到合适的运动量，加强体内脂肪的消耗。

2、节制饮食，控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先，要控制热能，以减轻体重为目标，使能源消耗高于能源摄取，多吃新鲜蔬菜水果等。

3、戒烟限酒，烟酒对人体肝脏的刺激性过大，得了脂肪肝后，患者继续饮酒吸烟会加重肝脏的负担，对病情的治疗非常不利。

4、慎用药物，肝脏是人体化工厂，任何药物进入体内都必须通过肝脏解毒，因此对有症状的脂肪肝患者，在选择药物时必须更加慎重，注意药物的毒副作用。

5、碳水化合物:低碳水化合物的饮食、蔗糖、果糖等禁食，最好每天提供200~300克碳水化合物。

专家在这里特别指出，脂肪肝患者必须慎重吃海鲜！海鲜本身营养丰富，脂肪肝患者可适量食用，决不能过量。例如，龙虾含有人体所需要的8种必需氨基酸，体内不能合成或合成量不足，也含有幼儿所需的组氨酸。其脂肪多由人体所需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化吸收，具有防止胆固醇在体内积累的作用。

脂肪肝患者在日常生活中应采取简单的保健措施，根据专家的指示慎重吃海鲜，脂肪肝患者才能更好地恢复。