孕妇预防感冒的健身体操

孕妇感冒一年四季都可以发生，冬春季节最流行，孕妇感冒后全身不适、头痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发烧、食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者容易发生气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症

孕妇感冒预防健身体操

孕妇抵抗力减弱时，孕妇感冒最容易，因此增强免疫功能可以预防孕妇感冒的袭击。以下简单的预防孕妇感冒的健康操作可以增强皮肤、粘膜的抵抗力，对孕妇感冒有一定的预防作用。

1、双手搓热，从嘴向鼻梁、额头、脸颊、恢复到鼻翼，用圆圈摩擦。

2、双手放置胸部，对手掌进行往返摩擦，直至感觉胸部发热。

3、按鼻翼旁0.5英寸的迎香穴和胸锁乳突肌和斜方肌上端凹陷的风池穴，分别按50次。

4、双手轮流拍胸各20次。

5、用冷水洗脸，尤其是用冷水擦鼻子。

建议孕妇注射感冒疫苗也能达到预防效果。感冒不能拖延的话，应该找医生诊治。