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5个月婴儿补钙吃什么好？宝宝补钙不妨多吃4种食物

婴幼儿编辑博禾医生

118次浏览发布时间：2022-06-23 11:43:16

关键词： #宝宝 #婴儿

婴儿期是肌肉骨骼生长发育的关键时期，不一样阶段所必须填补的钙各有不同，针对5个月的宝宝而言补钙补锌的方式和方式有很多种多样，宝宝培养优良的饮食结构从饮食中摄入钙是最好是的方式，那麼5个月婴儿补钙吃什么好？

5个月婴儿补钙吃什么好？一、牛乳：牛奶营养丰富多彩不但是身体钙的最好来源于并且钙磷占比十分适度，有利于钙的消化吸收，故牛乳被称作最贴近极致的食品类，最理想化的生态食品。

5个月婴儿补钙吃什么好？二、豆制品：豆类食品的营养成分十分高，大多数豆类食品都带有总数丰厚的钙元素，但妈妈请紧记一岁之后的儿童才可以每天喝豆浆，避免一次喝得太多以防蛋白质过敏。

5个月婴儿补钙吃什么好？三、紫菜：紫菜是一种营养成分很高的蔬菜水果，不仅含有钙元素与碘元素还带有高品质的蛋白和不饱和脂肪，有利于甲状腺素偏高生成。

5个月婴儿补钙吃什么好？四、钙补充剂：针对发生缺钙症状或乳制品摄取量不够的宝宝应考虑到服食钙补充剂，提议妈妈为宝宝选无气味或淡奶口感的片剂，让宝宝避开重囗味，太重的味蕾刺激性很有可能造成宝宝不爱喝水、挑食偏食为长大以后的身心健康种下安全隐患。

5个月的宝宝发展离不了钙，这个时候宝宝假如缺少钙会立即危害宝宝的人体骨骼与口腔健康乃至危害到智商的生长发育，因而父母应当对5个月宝宝补钙补锌有一定的掌握，了解5个月婴儿补钙吃什么好，给宝宝平衡膳食。

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