中度脂肪肝应如何预防
肝胆疾病编辑
博禾医生
肝胆疾病编辑
博禾医生
中度脂肪肝应如何预防
人们进入中年后基础代谢率下降，腰部脂肪堆积更快成为中广体型，啤酒肚出现时，内脏脂肪堆积严重，是患脂肪肝的高风险群体。中度脂肪肝带来的健康危机不容忽视，预防脂肪肝很重要。
研究表明，脂肪肝患者的五分之一会变成肝硬化。脂肪肝影响肝代谢功能，引起肝细胞炎症，持续恶化后变成肝纤维化、肝硬化、肝癌。为了减少体内脂肪，除了运动以外，在饮食上要求平衡，同时要控制热量的摄取。
中度脂肪肝患者每次吃饭前，应计算食物的热量，多吃食物纤维丰富的蔬菜，以获得丰富的感觉，抑制吸收过多的热量，避免多馀的热量变成脂肪囤积在肝脏。不仅要摄取食物纤维，还要摄取抗氧化营养素。因为代谢过程中，维生素a、c、e、b群等营养素需要减少脂肪过度氧化。
延伸阅读
最新推荐
2型糖尿病性高渗性昏迷勿信民间偏方
从口腔取胆管结石痛苦吗？
赤面恐惧症吃什么药效果好
产后贫血的发病原因有哪些
常见心律失常的人是什么原因引起的？
37度5还出汗算发烧吗？
肠道伤寒是化脓性炎症吗？
30岁的早泄能治好吗？
尘肺病吃什么药清肺？
宝宝感冒喉咙有痰怎么去除
肠梗阻引起的便秘是功能性的吗
出生四天的宝宝黄疸正常值是多少？
病毒性感冒发烧怎么办？
艾滋病窗口期的症状
打破伤风针的最佳时间
出血坏死型胰腺炎的特征
不能治疗强直性脊柱炎吗？
艾滋病患者是否有传染性血液？
肠胃药、感冒药、哮喘药能分开服用吗？
宝宝暂时性结巴一般持续多久
创伤后癫痫检查费用一般多少钱
肠套叠会一直胃痛吗？
白血病血液指标哪个高？
初秋感冒属于什么感冒？
宝宝拉肚子排便是什么样的
登革热的高危人群有哪些
登革热病毒的血清学特点
自闭症是终身的嘛怎么治疗
什么情况会诱发白癜风的
登革热的初期症状及治疗
常通舒颗粒有什么禁忌的呢 常通舒颗粒的用法用量
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢
肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢 肾衰宁颗粒的功效与作用
洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项
益视颗粒婴儿可以服用的吗 益视颗粒的注意事项有哪些
血塞通分散片对肾脏有影响吗 血塞通分散片什么牌子好
使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
