查出脂肪肝注意四件事 脂肪肝治疗要控制体重
肝胆疾病编辑
博禾医生
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随着经济的发展，生活水平的提高，脂肪肝的发病率呈上升和年轻化的趋势，不良生活习惯和酒精摄入是脂肪肝的原因，脂肪肝成为上班族健康的新危机，脂肪肝的预防和治疗不仅是医学问题，也是社会问题。许多人没有采取正确的处理方法，导致疾病进一步恶化，甚至导致肝硬化和肝癌。那么，日常生活中如何正确处理脂肪肝呢？
1、患有脂肪肝的患者首先要做的不是恐惧，而是要镇定，找出自己患有脂肪肝的病因，找到病因才能更有效的治疗脂肪肝。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使身体恢复正常。长期饮酒者应戒酒的营养不良脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄取。
2、脂肪肝患者找到病因的下一步是适当运动，调整自己的饮食结构。适当的运动可以有效地消耗体内的脂肪，如跑步、仰卧起坐、健身器械锻炼。
3、脂肪肝患者也应该做的事情是调整自己的心情，不要着急，容易生气，在积极乐观的状态下面对自己的病情，和家人和朋友交流，得到他们的理解和支持，在大家的共同努力下，患者的病情一定会尽快恢复。
4、积极到正规医院诊断治疗，避免盲目滥用药物，在医生指导下进行有针对性的治疗，滥用药物不仅对病情没有帮助，还可能加重病情。
轻度脂肪肝隐藏
临床上，许多轻度脂肪肝患者没有临床症状，而且部分脂肪肝患者在初期颜色红润，颜色好，食欲好，这些幻想引起脂肪肝隐藏。
等病情发展到中、重度时，出现疲劳、消化不良、恶心、厌食、腹胀、肝区膨胀、疼痛等临床症状。此外，与肝炎不同的是，肝痛经常在体力劳动后或大量酗酒后恶化。因此，患者出现以上症状时，应予以充分重视，立即到医院就诊明确病因，高风险人群定期检查有助于早期发现脂肪肝。
脂肪肝重在预防
大家都知道，脂肪肝分为酒精性和非酒精性两种。对于酒精性脂肪肝患者来说，最重要的是戒酒，其他治疗和非酒精性脂肪肝一样。不是酒精性脂肪肝的治疗，要特别注意
控制体重:体重过重和肥胖是脂肪肝最常见的危险因素，肥胖可以诱发胰岛素的抵抗和提高内毒素，对肝脏损伤的敏感性。因此，脂肪肝患者必须将体重指数控制在25以内。
节制饮食:一日三餐最好定期、低脂肪、适量糖类、高蛋白质、富含维生素和纤维素的清淡食谱。
改善胰岛素的抵抗和血糖控制:对于胰岛素的抵抗患者，除了改变生活方式和药物减肥外，还可以加药改善胰岛素的抵抗糖耐量损害和糖尿病患者，必须通过相关措施调整血糖值。
调整血脂障碍:不伴有高脂血症的脂肪肝，原则上不需要调整血脂药物，但对于原发性高脂血症，特别是中重度高脂血症患者调整血脂有兼顾标本的作用。治疗过程中应密切观察肝肾功能，必要时应适当减少或使用具有调节血脂作用的肝脏保护药物。
脂肪肝重在病因治疗
一、饮酒引起的脂肪肝重在戒酒
饮酒引起的，最重要的是戒酒，如果继续饮酒，可以说什么药都不能治疗这种酒精性脂肪肝。戒酒后，肝脏积累的脂肪逐渐消除，可以说是不用药治愈。
二、非酒精性脂肪肝应控制饮食加强锻炼
控制脂肪饮食摄取，饮食量大，体力活动不足的情况下，需要控制饮食总量，增加体力活动和运动，体重超标的情况下减轻体重。
另外，通过锻炼治疗脂肪肝需要注意两点。一是通过控制饮食和增加运动来达到减肥的目的，吃减肥药只会增加肝脏的负担，二是不要着急，三四周的减肥成功，反而体内脂肪分解的脂肪酸集中在肝脏上加重脂肪肝。
脂肪肝患者朋友们应该多了解脂肪肝的治疗方法，保持一定，战胜脂肪肝，恢复健康。通过以上介绍，应该知道脂肪肝的重量，最后祝患者早日康复。
下一篇：轻度脂肪肝患者的运动强度
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