脂肪肝不是小病 不重视治疗造成这四大危害！

脂肪肝，即肝细胞中储存大量脂肪物质，轻度脂肪肝是可逆的过程，放任不管，都会逐渐发展成肝硬化和肝癌，只有理解其危害才能引起重视。

脂肪肝会带来什么危害？

1、对肝肝功能

脂肪肝一直放任不管，肝附近会堆积大量脂肪，影响肝血和氧气供应，阻断自我代谢能力，引起肝细胞变性和坏死，引起纤维增生和肝细胞结节。特别是肝脏中小叶结构受损时，肝脏缩小硬化，最终诱发肝硬化。另外，脂肪肝患者的免疫力明显下降，患肝炎的概率增加了。

2、对心脑血管健康造成损害

经研究发发现心血管疾病与脂肪肝的关系十分密切，大部分脂肪肝患者伴随着血脂异常，血液粘稠度高，大量胆固醇容易沉积在血管壁上，血管壁变厚变硬，血管腔变窄患冠状动脉硬化会影响心脏的血液供应，处于缺血缺氧状态，引起心绞痛，诱发急性心肌梗塞。脑发生动脉硬化时，脑供血不足，脑细胞得不到足够的血液和氧气，注意力不集中，头痛头晕失眠，迟钝失眠多。特别是脑血管堵塞或破裂时引起中风，危及生命。

3、对眼睛造成损伤

中医认为肝脏在眼睛里，脂肪肝患者伴随着睡眠质量差和打呼噜的状况，流入大脑和肝脏的血液一定会减少，在降低肝脏功能的同时，神经系统也会过度疲劳，影响色素的生成

4、影响消化功能

胆汁参与食物消化，胆汁中的胆汁酸盐由肝脏利用胆固醇转化而成。脂肪肝患者组织代谢障碍，影响胆汁分泌和制造，降低消化系统功能，使患者无食欲、腹胀恶心。另外，长时间处于消化不良状态会引起营养不足，失眠多梦，脸色暗淡，皮肤干燥，衰退等。

培养健康的生活方式，保持规律的一日三餐，无论工作多忙，都要有营养的早餐，每周至少有3-4次有氧运动，保持适当的体重。用蒸煮冷拌的烹饪方式代替油炸熏烤，多吃富含维生素和蛋白质的食物，控制盐的摄入量，注意饮食的多样性。