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女性血气不足吃什么？血气不足喝三种汤培育出艳丽

女性营养饮食编辑博禾医生

49次浏览发布时间：2022-06-20 12:39:06

关键词： #血气 #血气不足

气血对于女人来说尤为重要。女人气血不足吃什么汤好呢？

气血双补食谱1：红枣黑木耳汤

材料：木耳15克、红枣20克、冰糖20克。

做法:

1、黑木耳、枣用温水浸泡，放入碗中，加入水和适量冰糖。

2、将碗放置蒸锅中，蒸1小时。

效果:黑木耳味甘平，具有滋阴、益胃、活血、润燥功能，富含血细胞生成物质，可补血止血。枣有补血养血的效果。清热补血，适用于贫血患者。

血气双重补充食谱2:黑米党参山楂粥

材料:黑米100克，山楂10克，党参15克。

做法:

1、清洗党参切片

2、山楂清洗，去核切片

3、黑米清洗干净

4、将黑米放入锅中，加入山楂、党参加800毫升清水

5、将锅放入武火烧开，用文火煮55分钟即可。

吃法:每天一次，每次吃100克早餐。

效果:本产品具有补充血气、降低血压的效果，适合高血压患者四季常吃饭。

血气双重补充食谱3:血气补充美颜汤

材料:粳米100克、川雄3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、葱3克、生姜3克、盐1克。

做法:

1、洗米，用水浸泡

2、当归、川演、黄芪切片

3、前三味药和红花一起放入干净的布袋中

4、药袋放入瓦锅中，加汤煮成药汁

5、将粳米放入药汁中煮粥

6。粥煮到浓的时候加入葱、盐、姜末吃。

吃法:每天一次，15天一次疗程。

效果:活血行气，补充血气的女性经常吃可以补充血气，美容。

血气血气不足

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#补气血 #贫血

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#月经 #气虚 #月经后

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当归片浸水补充血气吗当归片浸水补充血气，当归片浸水，但直接浸水不利于发挥当归的效果，比煎汤好，实际上煎汤代茶的效果比泡茶汤好得多。当归性温、味甘辛、补血活血和血、止痛、润滑肠。当归是妇科的圣药。但是，要看你是否适合服用。当归是补血的药物，用于治疗血虚和血虚引起的疾病。如果不是血虚，经常用当归片浸水喝

#血气 #充血

贫血气虚怎么办?贫血气虚吃什么好?

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第一：红枣木耳汤材料：红枣、黑木耳、红糖做法：将黑木耳清洗干净之后用清水泡发，最后撕成小块沥干水分备用；将黑木耳放入砂锅中加入清水，首先大火烧开随后小火炖煮大约半个小时；等到黑木耳软烂之后加入红枣以及红糖，红糖完全融化之后就可以了。效果:该食谱具有非常好的补血和养血效果，对贫血、脸色苍白、指甲白、身

#贫血 #气虚

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#滋润 #药酒

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#补气血 #补气

产后气虚如何补充血气

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气虚严重时，可用人参10克煎水服用。气虚症状轻的话，可以用10~30克党参煎水服用的党参、枣炖鸡也有效果。如果女性产后气虚，伴有出汗症状，可以用党参10-30克加黄芪10-20克，一起煎水服用。如果气血两虚，也可以用党参加枣、龙眼补充。党参可以补充中、益气、养血，是治疗血气两虚的好选择。腹痛有些女性产后会感到腹痛。中医认

#气虚 #产后

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