女性喝豆浆很好 花样豆浆很好吃

女性喝豆浆好处多，春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳夏天喝豆浆，消热防暑，生津解渴冬天喝豆浆，消寒暖胃，滋养补充。此外，豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、铁、钙等矿物质，因此豆浆具有预防高脂血症、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、喘息的作用。传统的豆浆厌倦了吗？以下是一些花样豆浆的制作方法:

越橘豆浆

原料:大豆50克，米15克，越橘干燥25克。

做法:

1、将大豆和米提前浸泡一夜，用清水冲走越莓

2、将大豆、米和越莓干燥放入豆浆机内，加入适量的清水，不要超过最高水平线

3、打开五谷豆浆模式，约20分钟

枣燕麦豆浆

原料:大豆50克，燕麦15克，枣5粒，糖适量。

做法：

1、黄豆提前泡发，可在前一晚睡前浸泡，到早上就可以了；

2、燕麦洗净、红枣洗净去核，将泡好的黄豆、燕麦、红枣倒入豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线；

3、打开五谷豆浆模式，约20分钟即可完成，饮用前加入适量白糖即可。

橙豆浆

原料:豆浆50克，橙一个，糖一点。

做法：

1、黄豆提前泡发，可在前一晚睡前浸泡，到早上就可以了；

2、橙子去皮后，切小块；将泡好的黄豆、橙子倒入豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线；

3、打开五谷豆浆模式，约20分钟即可完成，饮用前加入适量白糖即可。

芝麻蜂蜜豆浆

材料:大豆50克，黑芝麻10克，蜂蜜40克。

做法:

1、大豆可以提前浸泡，前一天晚上睡觉前浸泡，早上就可以了

2、黑芝麻洗净的大豆、黑芝麻放入豆浆机中，加入适量的清水，不要超过最高水平线

3、打开五谷豆浆模式，约20分钟就可以完成，饮用前加入适量的蜂蜜即可。