女性多喝豆浆有好处吗？

Question

闺蜜经常喝豆浆，听说对身体有好处，这是真的吗？

Answer 1

豆浆其中的异黄酮可以发挥与雌激素性痛的保健作用，缓解女性更年期综合症，提高骨密度，预防骨质疏松等。此外豆浆中还富含钙、铁、磷、锌和氨基酸等对人体有益的微量元素。