女性多喝豆浆有什么好处？

Question

我每天早上都要喝一杯豆浆,女性多喝豆浆有什么好处？

Answer 1

豆浆富含大豆异黄酮。豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮品，纤维较高，热量和脂肪很低。豆浆富含大豆异黄酮含量高，可减轻更年期女性钙质流失、潮红、头痛等现象。