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吃了避孕药要补充什么营养

来源:博禾医生

关键词:如何避孕  避孕的方法  避孕的危害

吃避孕药后要补充什么营养?避孕药是一种常见的避孕方但常年服用避孕药有副作用。据专家介绍,避孕药的主要成分是妊娠激素和雌激素,经常服用避孕药会导致雌激素水平的变化,也会影响营养代谢的问题。因此,经常服用避孕药的女性应该注意营养补充。

常吃避孕药的女性要重视营养补充:

1、叶酸:专家表示,常吃避孕药的女性体内叶酸含量多会降,因为避孕药会抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶。专家表示,这种酶是肠道吸收叶酸时必备的,如果缺乏,会影响叶酸的吸收。另外,叶酸不足会导致贫血,为了避免营养不良,经常吃避孕药的女性要注意补充叶酸。

2、维生素b12:避孕药也降低了维生素b12在血液中的浓度,维生素b12是造血过程中不可或缺的成分,不足会影响造血功能。经常使用避孕药的女性,如果缺乏症状,需要肌肉注射维生素b12来改善。富含维生素b12的食物有动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、螃蟹、蛋黄等。

3、维生素B6:目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性,血液中的维生素b6水平会降低,容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性,使色氨酸代谢变强,而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

4、另外,雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性,也是需要维生素b6作为辅酶的,所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的,所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

温馨提示:以上是对吃完避孕药后要补充什么营养呢的介绍。因此,经常吃避孕药的女性必须多吃含有维生素b6的丰富食物。例如谷类食品、蔬菜、肉、蛋、乳类等,严重的维生素b6片可以代替。

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