粉碎月经的十大错误谣言

月经是每个女性朋友每个月都必须来的朋友，但月经总是有这样的问题，关于月经的错误传闻也很多。让我们一起粉碎这些谣言。

传言1:如果生理期不固定，就不正常。事实上，正常月经包括3个因素:周期21-35天；月经2-7天；血容量为30-50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

传以治疗痛经。这种说法没有科学依据。吃太多甜食不仅不能消除生理周期综合征，还可能导致血糖不稳定和不适。

传闻3:结婚后痛经自然消失。据国外文献报道，怀孕出生的孩子确实可以为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的交感神经的变化。但并非所有女人都有这个好运气。

传言4:经期性激发女性活力。性生活只会加剧骨盆血和痛经，生理日子宫内膜脱落时，性生活容易感染生殖系统疾病。

传言5:生理期3天结束，影响母亲。通常在2~7天以内是正常的。只要月经周期正常，简单的月经量少不影响妊娠。

传闻6:母女生理日感觉相似。月经初潮的年龄可能会遗传，但痛经遗传并不明显。

传闻7:经血颜色深，有血块，代表妇科疾病。血块可能是因为长时间坐着，经血不能及时流出而凝结的，颜色也会变深。

传闻8:热疗，适合所有生理时期的不适。热疗的作用是增加局部血液循环，减轻膨胀，但不适合所有女性。

传闻9:痛经最好吃止痛药。真的只能吃止痛药来缓解疼痛，应该去医院排除骨盆器质性病变引起的继发性痛经。

传闻10:生理期不适合运动。你可以做一些轻松的运动，比如散步、柔软的体操。

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