产后母亲如何去除妊娠纹 教你恢复皮肤弹性

很多产后母亲都有共同的烦恼。那就是生孩子会留下妊娠纹，妊娠纹的发生会增加产后母亲的不自信和自卑感。如何去除妊娠纹？下面我们就一起来看看吧。

运动紧致

去除妊娠纹应加强运动，只有运动最快地加强新陈代谢，按摩腹部、大腿内侧、臀部、胸部，帮助皮肤恢复弹性，去除妊娠纹。而恢复皮肤的弹性运动，比如像瑜伽，游泳，慢走慢跑等都是不错的办法。

蛋清除妊娠纹

先轻轻按摩干净的小腹，然后涂上蛋清按摩，有助于皮肤有效吸收营养。当然如果在鸡蛋清中加入适量橄榄油效果会更好，敷完鸡蛋清，可以用白色的棉布条缠绕在腰腹处，只要白天裹着就可以了，晚上一般取下，以免干扰睡眠。

补充胶原和维生素C

补充食物非常重要，补充胶原蛋白和维生素C是有效消除妊娠纹的具体方法，可以促进已经断裂的弹性纤维恢复。建议多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C的食物，例如苹果、橘子之类的水果。

冷水淋浴

冷水淋浴可以有效增强皮肤抵抗力，同时增强皮肤弹性。在保证不感冒的情况下，产后母亲可以用冷水洗澡。当然，这个把戏最好在炎热的夏天使用，有效地预防妊娠纹。